Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση
Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας και προσωπικής βελτίωσης γραμμένο από τον Ισπανό γιατρό, λέκτορα, εκπαιδευτικό και συγγραφέα Mario Alonso Puig. Το έργο εκδόθηκε για πρώτη φορά στις 16 Σεπτεμβρίου 2008 από τον εκδοτικό οίκο Aguilar. Μετά την κυκλοφορία του, έχει λάβει κυρίως θετικές απόψεις από το αναγνωστικό κοινό που απολαμβάνει το είδος.
Χονδρικά, Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση παρουσιάζει ένα κοινό θέμα που πολλοί συγγραφείς προσπάθησαν να αναπτύξουν με συγκινητικό τρόπο: η παρούσα στιγμή είναι η πιο σημαντική, και μαθαίνοντας να του δίνεις τη θέση που του αξίζει θα αναιρέσει τις περισσότερες ενοχλήσεις του σύγχρονου ανθρώπου. Λοιπόν, αυτό είναι πάντα πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να επιτευχθεί, σωστά;
Σύνοψη του Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση
Η κακή συνήθεια να ξεχνάς τα ουσιαστικά
Σε έναν κόσμο που προχωρά με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, γεμάτο εργασιακές, κοινωνικές και προσωπικές πιέσεις, είναι εύκολο να ξεχάσεις το κύριο πράγμα: την αξία του να ζεις με πλήρη συνείδηση. στο βιβλίο του Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση, Ο Mario Alonso Puig υπενθυμίζει στον αναγνώστη τη σημασία της στάσης, του προβληματισμού και της ιεράρχησης ότι για τι πραγματικά αξίζει μείνε στον κόσμο.
Αυτή η δουλειά Παρουσιάζεται ως ένα εγχειρίδιο ζωής που συνδυάζει πρακτική σοφία, επιστημονική γνώση και βαθύς προβληματισμός για τον άνθρωπο. Ο Mario Alonso Puig, γιατρός, χειρουργός και εμπειρογνώμονας ηγεσίας, εμβαθύνει στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης από μια συνολική προοπτική που περιλαμβάνει όχι μόνο το μυαλό, αλλά και το σώμα και το πνεύμα, προκειμένου να δώσει ένα προειδοποιητικό σήμα.
Η ζωή ως μόνιμο επείγον
Από τον τίτλο, ο Puig τοποθετεί το κοινό μπροστά σε μια αναπόφευκτη πραγματικότητα: η ζωή δεν περιμένει. Ο χρόνος προχωρά ακατάπαυστα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν παγιδευμένοι στη ρουτίνα, στα καθημερινά προβλήματα, χωρίς να δίνουν σημασία στα πιο σημαντικά πράγματα. Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση σας προσκαλεί να ξανασκεφτείτε το νόημα της ζωής, για να σταματήσετε και να αναρωτηθείτε τι θέλετε πραγματικά.
Αυτή η προσέγγιση είναι ένα κάλεσμα να ζούμε με ένταση και επίγνωση, αναγνωρίζοντας ότι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό δεν είναι το αύριο, αλλά το παρόν. Για τον Puig, το εδώ και το τώρα είναι το μόνο πράγμα στο οποίο είναι δυνατό να ασκηθεί επιρροή και πάρτε αποφάσεις που διαμορφώνουν τη μελλοντική ευημερία, γιατί, όπως είπε ο Oogway: "Το χθες είναι ιστορία, το μέλλον είναι μυστήριο, αλλά το σήμερα είναι δώρο... Γι' αυτό λέγεται παρόν!"
Η νευροεπιστήμη ως βάση για την αλλαγή στη σωματική και συναισθηματική υγεία
Ένα από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά του έργου του Puig είναι ο τρόπος με τον οποίο ο συγγραφέας χρησιμοποιεί τη νευροεπιστήμη για να εξηγήσει πώς τα ανθρώπινα συναισθήματα, σκέψεις και στάσεις μπορούν να μεταμορφώσουν την πραγματικότητά τους. Ο ειδικός, με την εμπειρία του ως χειρουργός και γιατρός, παρουσιάζει μελέτες που δείχνουν πώς το μυαλό και το σώμα συνδέονται βαθιά.
Το βιβλίο διερευνά έννοιες όπως η νευροπλαστικότητα. Αυτό διδάσκει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει και να προσαρμοστεί σε όλη τη ζωή, ανάλογα με τις εμπειρίες και τη μάθηση, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν είναι καταδικασμένοι να ζουν παγιδευμένοι σε αρνητικά πρότυπα σκέψης ή συμπεριφοράς. Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπει κανείς τον κόσμο και το εσωτερικό του, είναι δυνατό να τροποποιήσει τη βιολογία.
Η δύναμη της στάσης
Μία από τις βασικές ιδέες που υπερασπίζεται ο Puig είναι ότι η στάση απέναντι στη ζωή μπορεί να καθορίσει το επίπεδο ευεξίας και επιτυχίας. Μπροστά στις αντιξοότητες, δεν είναι πάντα εύλογο να αλλάξουν οι εξωτερικές συνθήκες, αλλά υπάρχει η δύναμη να τροποποιηθεί η ατομική οπτική. Αντί να εγκαταλείψει ή να κατηγορήσει τη μοίρα, ο συγγραφέας ενθαρρύνει τους αναγνώστες να υιοθετήσουν μια νοοτροπία προσωπικής ευθύνης.
Δηλαδή: να πάρει κανείς τον έλεγχο των συναισθημάτων του και τις αποφάσεις του να ανταποκριθεί εποικοδομητικά στις δυσκολίες. Μέσα από ανέκδοτα, παραδείγματα ανθρώπων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους και φιλοσοφικούς στοχασμούς, Ο Puig ξεκαθαρίζει ότι η στάση είναι καθοριστικός παράγοντας στον τρόπο που ζει κανείς. Ομοίως, συζητούνται θέματα όπως η ανθεκτικότητα και η ικανότητα εύρεσης ευκαιριών.
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ανθρώπινη ευημερία
Αυτό το κάνει Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση είναι μια πολύτιμη ανάγνωση είναι η ολιστική προσέγγισή του. Δεν είναι απλώς ένα βιβλίο αυτοβοήθειας αντί να προωθεί τη θετική σκέψη ή τα επιφανειακά κίνητρα. Ο Puig προχωρά περαιτέρω ενσωματώνοντας σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία. Το μήνυμά του είναι ξεκάθαρο: για να ζήσετε μια πλήρη και ουσιαστική ζωή, είναι απαραίτητο να φροντίσετε όλες τις πτυχές της ύπαρξης.
Ο συγγραφέας υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της ανάπαυσης ως θεμελιώδεις πυλώνες για τη διατήρηση της ισορροπίας. Αλλά Επίσης, εμβαθύνει στην ανάγκη καλλιέργειας της εσωτερικής ζωής, μέσω του διαλογισμού, προβληματισμός, αυτογνωσία, ακρόαση με δέσμευση και γνήσιο χαμόγελο, στοιχεία που, όπως εξηγεί, είναι ικανά να παρατείνουν την ανθρώπινη ζωή στον κόσμο.
Το επείγον του να ζεις σήμερα
Το τελευταίο μήνυμα του Puig είναι πολύ απλό, αλλά ισχυρό: η ζωή είναι περιορισμένη και ο χρόνος είναι ο πιο πολύτιμος πόρος. Δεν είναι δυνατόν να αναβάλεις την ευτυχία, ούτε να περιμένεις να είναι ιδανικές οι συνθήκες για να αρχίσεις να ζεις αληθινά.. Το να ζεις είναι μια επείγουσα υπόθεση μας προτρέπει να δράσουμε σήμερα, να πάρουμε συνειδητές αποφάσεις που οδηγούν σε μια πληρέστερη ύπαρξη, σε αρμονία με τις αξίες και τις επιθυμίες.
Αυτό το βιβλίο είναι ένα εργαλείο για όσους αναζητούν έμπνευση για να ξεφύγουν από τη ρουτίνα και να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους. Με συνδυασμό επιστήμης, φιλοσοφίας και προσωπικής εμπειρίας, ο Mario Alonso Η Puig προσφέρει στους τακτικούς καταναλωτές της έναν οδηγό για να τους βοηθήσει να επανασυνδεθούν με ό,τι πραγματικά έχει σημασία, καθώς και για να τους υπενθυμίσει ότι η ζωή είναι, πράγματι, ένα επείγον ζήτημα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Mario Alonso Puig γεννήθηκε το 1955 στη Μαδρίτη της Ισπανίας. Είναι γιατρός με εξειδίκευση στη Γενική και Πεπτική Χειρουργική.. Ομοίως, είναι σύντροφος στη Χειρουργική από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, καθώς και μέλος της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης και της Αμερικανικής Ένωσης για την Προώθηση της Επιστήμης.
Καθ' όλη τη διάρκεια της καριέρας του, αφιέρωσε τις προσπάθειές του στην έρευνα των επιπτώσεων που έχουν οι νοητικές διεργασίες στην ανάπτυξη των ανθρώπινων ταλέντων, εκτός από το επίπεδο υγείας, ευημερίας και ενέργειας. Συνήθως δίνει συνέδρια και παρουσιάσεις σε ιδρύματα όπως το HSM Talents., το MD Anderson Cancer Center στο Χιούστον και το Global Leadership Center στο INSEAD.
Άλλα βιβλία του Mario Alonso Puig
- ηγέτης ξύλο (2004)?
- Επανεμφανίστε τον εαυτό σας (2010)?
- Το πηλίκο των εντέρων (2013)?
- Ο φύλακας της αλήθειας (2016)?
- Mindfullnes: η τέχνη του να μένεις ήρεμος στη μέση της καταιγίδας (2017).