Ηρεμία και Σοφία: Τα καλύτερα βιβλία για το Ζεν
Η σχολή του Βουδισμού Μαχαγιάνα που ξεκίνησε στην Κίνα κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Τανγκ είναι γνωστή ως Βουδισμός Ζεν ή Ζεν. Με τον καιρό, αυτή η φιλοσοφία εξαπλώθηκε για να συμπεριλάβει πολλά σχολεία, συμπεριλαμβανομένων παραλλαγών από την Ιαπωνία και άλλα μέρη του κόσμου. Όσον αφορά την εξάσκηση, το Ζεν προτείνει κάποιες θεμελιώδεις αρχές, όπως ο καθιστός διαλογισμός και η κατανόηση της φύσης του νου.
Με τα χρόνια, Πολλοί άνθρωποι έχουν υιοθετήσει τη φιλοσοφία του Ζεν στον τρόπο ζωής τους για να βρουν ειρήνη και πληρότητα., αν και σωματική βελτίωση, αφού αυτός ο ίδιος τρόπος σκέψης συνδέεται στενά με την εγκατάλειψη του σώματος, του νου και του πνεύματος. Για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα, αυτά είναι τα καλύτερα βιβλία για το Ζεν.
Τα καλύτερα βιβλία για να μάθετε για τη φιλοσοφία του Ζεν
Ερωτήσεις σε έναν Δάσκαλο του Ζεν (1981), του Taisen Deshimaru
Ανοίγουμε τη λίστα με ένα βιβλίο που θα μπορούσε να θέσει τις βάσεις για όσους δεν γνωρίζουν τίποτα για το Ζεν Βουδισμός. Αυτή είναι μια συλλογή διδασκαλιών και διαλόγων μεταξύ του Δάσκαλου Taisen Deshimaru και του συγγραφέα, απαντώντας σε θεμελιώδη ερωτήματα σχετικά με τη ζωή, τον καθιστό διαλογισμό (ζαζέν), τη φώτιση και τη φύση του νου.
Μέσα από άμεσες απαντήσεις, άλλοτε αινιγματικές και άλλοτε γεμάτες χιούμορ, Το Deshimaru καθοδηγεί τον αναγνώστη στην κατανόηση του Ζεν από πρακτική άποψη., δίνοντας έμφαση στην άμεση εμπειρία έναντι της εννοιολογικής σκέψης. Αυτό το βιβλίο είναι μια πρόσκληση για ενδοσκόπηση και απομάκρυνση από άκαμπτες ιδέες, προσφέροντας μια βαθιά αλλά προσιτή ματιά στην ουσία του Ζεν στην καθημερινή ζωή.
Αποσπάσματα από τον Taisen Deshimaru
- «Το Ζεν δεν είναι μια θρησκευτική διδασκαλία, αλλά ένας τρόπος ζωής, μια μορφή απελευθέρωσης και βαθιάς συνειδητοποίησης».
- «Κάθε σκέψη είναι ένα πέπλο που μας χωρίζει από την πραγματικότητα. Σταμάτα να σκέφτεσαι και απλά γίνε.
- «Η αληθινή ελευθερία συνίσταται στην απελευθέρωση του εαυτού σου από όλους τους ψυχικούς και συναισθηματικούς δεσμούς».
Γου Γουέι (2020), του Henri Borel
Πρόκειται για ένα φιλοσοφικό και ποιητικό έργο που διερευνά την ταοϊστική έννοια της «μη δράσης» ή της «αβίαστης δράσης». Σε αυτό, Ο συγγραφέας χρησιμοποιεί λυρική και στοχαστική πεζογραφία και μας βυθίζει στην ουσία του wu ξέρει, μια αρχή που πρεσβεύει την αρμονία με τη φυσική ροή της ζωής παρά την επιβολή της θέλησης.
Εμπνευσμένος από τα κλασικά κείμενα του Τάο Τε Τσινγκ, ο συγγραφέας αναλογίζεται τη φύση, την απλότητα και την πνευματική σύνδεση με το σύμπαν, προσφέροντας ένα όραμα που μας ενθαρρύνει να εγκαταλείψουμε την αντίσταση και να αγκαλιάσουμε τη ρευστότητα της ύπαρξης. Αυτό το βιβλίο είναι μια πρόσκληση για ενδοσκόπηση και αναζήτηση μιας πιο αυθεντικής ύπαρξης σε αρμονία με τον κόσμο.
Φράσεις για Γου Γουέι
- «Μην αποφεύγετε τις αλλαγές και αφήστε τα πράγματα να γίνουν».
- «Όταν στενοχωριέσαι, μη γράφεις γράμματα και όταν είσαι χαρούμενος, μην υπόσχεσαι τίποτα».
- «Αν το μονοπάτι είναι καλυμμένο με ομίχλη, σταματήστε και περιμένετε».
- «Το να γνωρίζουμε πώς να περιμένουμε είναι ένας πολύ συνειδητός έλεγχος και πολύ σημαντικός για τη ζωή μας».
Μυαλό Ζεν, μυαλό αρχαρίων (2012), του Shunryu Suzuki
Ο συγγραφέας παρουσιάζει ένα ουσιαστικό βιβλίο για την πρακτική του Ζεν, βασισμένο στις διδασκαλίες του Ιάπωνα δασκάλου προς τους μαθητές του στη Δύση. Το υλικό αποτελείται από σύντομες ομιλίες, όπου η Suzuki εξηγεί τη σημασία της διατήρησης ενός «νου αρχαρίου», δηλαδή μια ανοιχτή στάση, απαλλαγμένη από προκαταλήψεις και πάντα πρόθυμη να μάθει.
Με μια πρακτική και άμεση προσέγγιση, το βιβλίο πραγματεύεται θέματα όπως ο διαλογισμός, η πειθαρχία, η φύση της φώτισης και η απλότητα στην καθημερινή ζωή. Το ξεκάθαρο και βαθύ ύφος του τον κάνει ένα θεμελιώδες έργο τόσο για όσους ξεκινούν στο Ζεν όσο και για εκείνους που επιδιώκουν να εμβαθύνουν την πνευματική τους πορεία.
Φράσεις του Shunryu Suzuki
- «Όπου κι αν είσαι, είσαι ένα με τα σύννεφα και ένα με τον ήλιο και τα αστέρια που βλέπεις. Είσαι ένα με όλα. Αυτό είναι πιο αληθινό από ό, τι μπορώ να πω και πιο αληθινό από ό, τι μπορείτε να ακούσετε.
- «Ανακάλυψα ότι είναι απαραίτητο, απολύτως απαραίτητο, να μην πιστεύεις σε τίποτα. Δηλαδή, πρέπει να πιστεύουμε σε κάτι που δεν έχει μορφή ή χρώμα, κάτι που υπάρχει πριν εμφανιστούν όλες οι μορφές και τα χρώματα… Ανεξάρτητα από ποιον θεό ή δόγμα πιστεύετε, αν το επιμείνετε, η πίστη σας θα βασίζεται λίγο πολύ σε μια εγωκεντρική ιδέα.
Το Ζεν στην τέχνη της τοξοβολίας (1948), του Eugen Herrigel
Αυτό το δοκίμιο εξετάζει την ουσία του Ζεν μέσω της πρακτικής του kyūdō, της ιαπωνικής τέχνης της τοξοβολίας. Το υλικό βασίζεται στην εμπειρία του ίδιου του συγγραφέα., ένας Γερμανός φιλόσοφος που σπούδασε αυτόν τον κλάδο στην Ιαπωνία υπό την καθοδήγηση του δασκάλου Awa Kenzo. Σε αυτό το πλαίσιο, ο συγγραφέας περιγράφει το μαθησιακό του ταξίδι και τις δυσκολίες στην κατανόηση της διαισθητικής και πνευματικής φύσης του Ζεν.
Πέρα από την τεχνική, ο Herrigel ανακαλύπτει ότι η τοξοβολία δεν είναι απλώς μια φυσική πράξη, αλλά μια πορεία προς την αυτογνωσία και τη μεταμόρφωση. Μέσα από την επανάληψη, την υπομονή και την αφοσίωση, ο τοξότης μαθαίνει «να πυροβολεί χωρίς να πυροβολεί»., για να αφήσετε το βέλος να απελευθερωθεί την κατάλληλη στιγμή. Το έργο έχει γίνει μια βασική αναφορά για όσους αναζητούν να κατανοήσουν το Ζεν ως δόγμα και μια βιωματική πρακτική που υπερβαίνει κάθε πειθαρχία.
Αποφθέγματα του Eugen Herrigel
- «Μην σκέφτεσαι τι πρέπει να κάνεις, μην σκέφτεσαι πώς να το κάνεις!» αναφώνησε. «Το σουτ θα είναι επιτυχημένο μόνο όταν αιφνιδιάσει τον τερματοφύλακα».
- «Η αληθινή τέχνη», αναφώνησε ο Δάσκαλος, «δεν έχει σκοπό ή στόχο. Όσο περισσότερο επιμένετε στο να μαθαίνετε να πυροβολείτε το βέλος για να χτυπήσετε τον στόχο, τόσο λιγότερο πετυχημένοι θα είστε στο ένα και τόσο πιο μακριά θα είναι το άλλο. Αυτό που σας εμποδίζει να το κάνετε είναι ότι έχετε πολύ ισχυρή θέληση. Νομίζεις ότι αυτό που δεν κάνεις μόνος σου δεν συμβαίνει.
- «Αυτό που σε εμποδίζει να το κάνεις είναι ότι έχεις πολύ δυνατή θέληση. Νομίζεις ότι αυτό που δεν κάνεις μόνος σου δεν συμβαίνει.
Σιωπή: η δύναμη της ακινησίας σε έναν θορυβώδη κόσμο (2016), του Thich Nhat Hanh
Ο δάσκαλος του Zen Thich Nhat Hanh μας προσκαλεί να ανακαλύψουμε ξανά την αξία της σιωπής σε μια κοινωνία που κυριαρχείται από συνεχή θόρυβο, τόσο εξωτερικό όσο και εσωτερικό. Αντλώντας από βουδιστικές διδασκαλίες, πρακτικές ενσυνειδητότητας και εμπνευσμένες ιστορίες, Ο συγγραφέας εξηγεί πώς η ακινησία είναι απαραίτητη για τη σύνδεση με τον αληθινό μας εαυτό., μειώστε το άγχος και βρείτε ηρεμία στην καθημερινότητα.
Η σιωπή για την οποία μιλάει ο Thich Nhat Hanh, δεν είναι μια απλή κατάσταση αφωνίας, είναι ένας χώρος βαθιάς ακρόασης και παρουσίας, όπου μπορούμε να απελευθερωθούμε από τη διανοητική φλυαρία και τους περισπασμούς. Το κείμενο προσφέρει πρακτικά εργαλεία για την καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας, μεταμορφώστε τον πόνο και ζήστε με μεγαλύτερη διαύγεια και αρμονία σε έναν κόσμο που δεν σταματά ποτέ.
Αποσπάσματα από τον Thich Nhat Hanh
- «Μερικές φορές η χαρά σου είναι η πηγή του χαμόγελου σου, αλλά μερικές φορές το χαμόγελό σου μπορεί να είναι η πηγή της χαράς σου».
- «Η προσωπικότητα κάθε ανθρώπου αποτελείται από φυσικές, συναισθηματικές και κοινωνικές συνθήκες».
- «Η αντίληψη ή η αντίληψή σας για την πραγματικότητα δεν είναι πραγματικότητα. Όταν σε πιάνουν οι αντιλήψεις και οι ιδέες σου, χάνεις την πραγματικότητα.
Ζεν Βουδισμός και ψυχανάλυση (1960), των Eric Fromm και DT Suzuki
Γραμμένο από τον ψυχαναλυτή Erich Fromm και τον δάσκαλο του Zen DT Suzuki, είναι ένα έργο που εξερευνά τα σημεία συνάντησης μεταξύ της δυτικής ψυχολογίας και της ανατολικής φιλοσοφίας. Μέσα από έναν διάλογο μεταξύ των δύο κλάδων, Οι συγγραφείς αναλύουν πώς το Ζεν και η ψυχανάλυση επιδιώκουν να απελευθερώσουν το άτομο από τους δεσμούς από το εγώ και την αυτοεπιβαλλόμενη ταλαιπωρία, προάγοντας μια κατάσταση αυθεντικότητας.
Η Suzuki εισάγει τις βασικές αρχές του Ζεν, τονίζοντας την έμφαση που δίνει στην άμεση εμπειρία και την υπέρβαση της λογικής σκέψης, ενώ ο Φρομ εξετάζει πώς αυτές οι έννοιες μπορούν να ενσωματωθούν στην ψυχοθεραπεία για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν συναισθηματικά εμπόδια και να επιτύχουν μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Αποσπάσματα από τον Eric Fromm
- «Η απληστία είναι ένας απύθμενος λάκκος που εξουθενώνει τον άνθρωπο σε μια αιώνια προσπάθεια να ικανοποιήσει την ανάγκη του χωρίς ποτέ να πετύχει ικανοποίηση».
- «Όπως η μαζική παραγωγή απαιτεί την τυποποίηση των αγαθών, η κοινωνική διαδικασία απαιτεί την τυποποίηση των ανθρώπων, και αυτή η τυποποίηση ονομάζεται ισότητα».
- «Η αγάπη δεν είναι κάτι φυσικό, αλλά απαιτεί πειθαρχία, συγκέντρωση, υπομονή, πίστη και την ήττα του ναρκισσισμού. Δεν είναι συναίσθημα, είναι πρακτική.
The Little Book of Zen Tales (2005), του Gérard Edde
Αυτό το βιβλίο είναι βασικά μια συλλογή διηγημάτων εμπνευσμένων από την παράδοση του Ζεν, σχεδιασμένη να μεταφέρει τη γνώση της πρακτικής με απλό και ποιητικό τρόπο. Μέσα από παραβολές, ανέκδοτα από φωτισμένους δασκάλους και αφηγήσεις που αψηφούν τη συμβατική λογική, Το βιβλίο προτείνει προβληματισμό για τη φύση του νου, η αντίληψη της πραγματικότητας και η πορεία προς τη σοφία.
Ο Gérard Edde προσφέρει μια διασκεδαστική εισαγωγή στη σκέψη του Ζεν, ιδανική για όσους αναζητούν στιγμές έμπνευσης και ηρεμίας στην καθημερινότητά τους. Το κείμενο είναι επίσης μια χρονολογική συλλογή της ιστορίας της φιλοσοφίας του Ζεν., από τη συγκρότηση της κινεζικής φιλοσοφίας του Τσαν μέχρι τα μεταγενέστερα αξιώματα που έγιναν στην Ιαπωνία.
