Πειθαρχία και δύναμη: Τα καλύτερα βιβλία για το καράτε
Το καράτε—προφέρεται επίσης καράτε—είναι μια παραδοσιακή πολεμική τέχνη που συνδυάζει ορισμένα στυλ κινεζικών πολεμικών τεχνών και στάσεων που εμφανίστηκαν στο ιαπωνικό νησί της Οκινάουα. Επί του παρόντος, αυτή η πειθαρχία χαρακτηρίζεται κυρίως από τη χρήση μπουνιών, μπλοκ, λακτισμάτων και ανοιχτών χτυπημάτων με τα χέρια. Τα ονόματα των τεχνικών δίνονται ανάλογα με το μέρος του σώματος που πρόκειται να αμυνθεί ή να επιτεθεί.
Τόσο η γέννηση του Καράτε όσο και η εξέλιξη και η μετέπειτα επέκτασή του σε όλο τον κόσμο έχουν προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον τόσο από ιστορικούς όσο και από πολεμικούς καλλιτέχνες, που έχουν κάνει εξαιρετική δουλειά δημιουργώντας κείμενα που τεκμηριώνουν την πορεία αυτής της ευγενούς πειθαρχίας. Σε αυτή τη λίστα παρουσιάζουμε τα καλύτερα βιβλία που έχουν γραφτεί για το θέμα.
Αλλά πρώτα: μια σύντομη ιστορική αναδρομή για το Καράτε
Αρχή
Σύμφωνα με ιστορικούς, Το καράτε έχει τις ρίζες του κατά τον 16ο αιώνα στις γηγενείς πολεμικές τέχνες των νησιών Ryukyu, ένα μέρος που είναι γνωστό σήμερα ως η Μπλε Ζώνη της Οκινάουα. Αρχικά, αυτή η πρακτική προέκυψε από την ανάγκη των ιθαγενών πολεμιστών του νησιού - των Pechin - να προστατεύσουν τον Shō Tai, τον τελευταίο βασιλιά του τόπου, και τους εαυτούς τους από τις καταχρήσεις που διέπραξαν οι σαμουράι.
Όσο περνούσε ο καιρός, Η τέχνη επεκτάθηκε και άρχισε να διδάσκεται συστηματικά σε Ιαπωνία μετά την εποχή Taisho τον 20ο αιώνα. Η πολιτιστική ανταλλαγή μεταξύ των Ιαπώνων και των κατοίκων των νησιών Ryukyu ενίσχυσε την πειθαρχία, απολαμβάνοντας την ενοποίηση στοιχείων όπως η δύναμη, η ταχύτητα, η αναπνοή, η ισορροπία, η πίεση και η χαλάρωση, η ακρίβεια και άλλα θεμέλια που θα εξερευνήσουμε παρακάτω.
Αυτά είναι τα καλύτερα βιβλία για να μάθετε για το Καράτε
Karate-Do, ο δρόμος μου: Αυτοβιογραφία (2017), του Gichin Funakoshi
Ο δάσκαλος Gichin Funakoshi, ιδρυτής του στυλ Shotokan, μοιράζεται τη ζωή και τη φιλοσοφία του μέσα από μια οικεία και στοχαστική αφήγηση. Από την παιδική του ηλικία στην Οκινάουα μέχρι τον βασικό του ρόλο στη διάδοση του Καράτε στην Ιαπωνία και τον κόσμο, Ο Funakoshi αφηγείται τις εμπειρίες του με ταπεινότητα και σοφία που αντικατοπτρίζουν τα χρόνια πρακτικής του.
Σε όλο το βιβλίο, ο συγγραφέας όχι μόνο περιγράφει την εκπαίδευσή του και την ανάπτυξη του σύγχρονου Καράτε, αλλά μεταφέρει επίσης τα μαθήματα πειθαρχίας, επιμονής και αυτοβελτίωσης που τον καθοδήγησαν. Κάτι παραπάνω από μια απλή αυτοβιογραφία, Αυτή η δουλειά είναι μια μαρτυρία της ουσίας του καράτε-ντο ως τρόπου ζωής., όπου η τεχνική και το πνεύμα μπλέκονται για να σχηματίσουν μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στον σεβασμό και την αυτοπειθαρχία.
Αποσπάσματα Gichin Funakoshi
- «Το καράτε αρχίζει και τελειώνει με «Ρέι» (Χαιρετισμός – Ευγένεια)».
- «Στο Καράτε δεν υπάρχει πρώτη επίθεση, ούτε πρώτη επίθεση».
- «Το καράτε πρέπει να είναι στο πλευρό της δικαιοσύνης».
- «Πριν προσπαθήσεις να γνωρίσεις τους άλλους, γνώρισε τον εαυτό σου».
- «Το πνεύμα είναι πιο σημαντικό από την τεχνική».
Πλήρες εγχειρίδιο kata καράτε (2011), του Hirokazu Kanazawa
Σε αυτό το σπουδαίο έργο, ο διάσημος δάσκαλος Hirokazu Kanazawa, μια από τις πιο σημαίνουσες φιγούρες στο Shotokan karate, παρουσιάζει έναν περιεκτικό οδηγό για kata, ακολουθίες κινήσεων που συμπυκνώνουν την ουσία και την τεχνική του παραδοσιακού Karate. Ο συγγραφέας δημιουργεί μια λεπτομερή και σαφή δομή, όπου παρέχει οδηγίες για την εκτέλεση κάθε kata.
Οι εξηγήσεις του συνοδεύονται από απεικονίσεις της σημασίας, των εφαρμογών και των τακτικών αρχών τους. Καναζάβα Δεν μοιράζεται μόνο τις βαθιές τεχνικές γνώσεις του, αλλά και τη φιλοσοφία και την πειθαρχία που στηρίζουν την πρακτική. του Καράτε ως μονοπάτι προσωπικής ανάπτυξης και σωματικής βελτίωσης.
Αποσπάσματα Hirokazu Kanazawa
- «Όταν ένας Σαμουράι λέει ότι θα κάνει κάτι, είναι σαν να έχει ήδη γίνει. Τίποτα σε αυτή τη γη δεν θα τον εμποδίσει από το να πραγματοποιήσει αυτό που έχει πει ότι θα κάνει. Δεν πρέπει να δίνετε το λόγο σας ή να δίνετε καμία υπόσχεση. Η απλή πράξη της ομιλίας έχει θέσει σε κίνηση την πράξη του να κάνεις.
- «Για να είσαι καλός εκπαιδευτής πρέπει να κατανοείς τους μαθητές σου. Πρέπει να κατανοήσω τους μαθητές μου και να κατανοήσω τους διαφορετικούς τύπους κουλτούρας που έχουμε. Προσπάθησα να πάρω το καλύτερο και από τους δύο κόσμους, να τους εξισορροπήσω και να τους διδάξω στους μαθητές μου.
Bubishi: η βίβλος του καράτε (2001), του Πάτρικ ΜακΚάρθι
Αυτό είναι ένα απαραίτητο έργο για μαθητές Καράτε και παραδοσιακών πολεμικών τεχνών. Σε αυτό το βιβλίο, ο διάσημος ιστορικός και δάσκαλος του καράτε Patrick McCarthy παρουσιάζει μια μετάφραση και ανάλυση του Bubishi, ένα αρχαίο κινέζικο χειρόγραφο που επηρέασε βαθιά την ανάπτυξη της πειθαρχίας στην Οκινάουα.
El Μπουμπίσι Περιέχει γνώσεις για τακτικές μάχης, ζωτικά σημεία, παραδοσιακή ιατρική, στρατηγική και πολεμική φιλοσοφία. Ο McCarthy όχι μόνο μεταφράζει το πρωτότυπο κείμενο, αλλά το εμπλουτίζει με σχόλια και επεξηγήσεις που βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει την ιστορική και πρακτική σημασία του.
Αποφθέγματα του Πάτρικ ΜακΚάρθι
- «Πάντα είχα μια φυσική συγγένεια με τα kata και με τράβηξε νωρίς στην προπόνησή μου στη δεκαετία του 1960».
- «Ένα αναπόσπαστο μέρος της ικανότητας προστασίας του εαυτού μας είναι η ικανότητα να αισθάνεται και/ή να αναγνωρίζει συμπεριφορά που συνήθως συνδέεται με εχθρική πρόθεση».
Kyokushin: εξέλιξη χωρίς να ξεχνάμε την παράδοση (2021), του Shihan Fernando Pérez
Ο Shihan Fernando Pérez εξερευνά την κληρονομιά και την εξέλιξη του Kyokushin Karate, ενός από τα πιο απαιτητικά και σεβαστά στυλ στις πολεμικές τέχνες. Μέσα από λεπτομερή ανάλυση, Ο συγγραφέας εμβαθύνει στην ιστορία, τις θεμελιώδεις αρχές και τη φιλοσοφία αυτού του κλάδου, δημιουργία του θρυλικού Mas Oyama.
Το βιβλίο πραγματεύεται τη σημασία της ισορροπίας μεταξύ παράδοσης και νεωτερικότητας, δείχνοντας πώς το Kyokushin έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου χωρίς να χάσει την ουσία του. Με τεχνικές επεξηγήσεις, ανέκδοτα και προβληματισμούς για την εκπαίδευση και τη νοοτροπία του καρατέκα, αυτό το έργο γίνεται μια πολύτιμη αναφορά τόσο για τους ασκούμενους όσο και για τους εκπαιδευτές που αναζητούν να κατανοήσουν το βάθος και το πνεύμα αυτής της πολεμικής τέχνης.
Αποσπάσματα από τον Shihan Fernando Perez
- «Για να υπάρχουν ανταγωνιστές, πρέπει να συμμετέχουν και οι εκπαιδευτές. Δεν αρκεί για τους μαθητές να λαμβάνουν μαθήματα στο dojo πρέπει να τους δίνονται επιπλέον μαθήματα.
- «Το καράτε μου έχει δώσει πολλά, ακόμα και σε προσωπικό επίπεδο. Μου αρέσει να προπονούμαι, το κάνω κάθε μέρα, με βοηθάει να έχω ψυχική αποσύνδεση από τη δουλειά, από την πίεση που έχεις σε καθημερινή βάση.
Karatejutsu. Οκινάουα που εγκιβωτίζει: για συνεργάτη (2020), του Motobu Chôki
Σε αυτό το έργο, ο θρυλικός δάσκαλος Motobu Chôki, μια από τις πιο σημαντικές φιγούρες στο Okinawan Karate, παρουσιάζει ένα μοναδικό και πρακτικό όραμα του karatejutsu, της πολεμικής τέχνης στην πιο μαχητική και αποτελεσματική μορφή της. Το βιβλίο εμβαθύνει σε μεθόδους εκπαίδευσης ντουέτου, απαραίτητο για την ανάπτυξη της πραγματικής εφαρμογής τεχνικών στη μάχη.
Μέσα από λεπτομερείς επεξηγήσεις και απεικονίσεις, Το κείμενο εξηγεί τη σημασία του kumite ως μαθησιακής πηγής, διερευνώντας αμυντικές τακτικές, αντεπιθέσεις και στρατηγικές βασισμένες στην εμπειρία του ίδιου του Motobu, ο οποίος διακρίθηκε για τη ρεαλιστική του προσέγγιση στο Καράτε.
Karate-Do Kyohan (2010), του Gichin Funakoshi
Θεωρείται το οριστικό εγχειρίδιο του παραδοσιακού Καράτε, Karate-Do Kyohan Είναι το αριστούργημα του Gichin Funakoshi. Σε αυτό το βιβλίο, Ο Funakoshi παρουσιάζει σχολαστικά τις βασικές αρχές του καράτε-ντο, απευθύνοντας τα πάντα, από τη στάση και την τεχνική μέχρι την εκτέλεση των kata και την πρακτική εφαρμογή της μάχης.
Μέσα από λεπτομερείς επεξηγήσεις, εικονογραφήσεις και φωτογραφίες, ο πλοίαρχος περιγράφει τη μηχανική των κινήσεων και μεταφέρει τη φιλοσοφία που στηρίζει αυτή την πολεμική τέχνη: την επιδίωξη της αυτοκυριαρχίας, της πειθαρχίας και του σεβασμού. Πέρα από τεχνικό εγχειρίδιο, Αυτό το κείμενο είναι μια μεθοδολογία που μας επιτρέπει να κατανοήσουμε το καράτε-ντο ως έναν τρόπο να δούμε τον κόσμο και την ίδια τη ζωή..
Πλήρης Πραγματεία για το Καράτε (1984), του Hermenegildo Camps
Είναι ένα θεμελιώδες έργο για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν μια βαθύτερη και πιο συγκροτημένη κρίση της τέχνης. Γράφτηκε από τον Hermenegildo Camps, Το βιβλίο προσφέρει μια λεπτομερή και μεθοδική προσέγγιση των τεχνικών, τακτικών και φιλοσοφικών αρχών του Καράτε, αποτελώντας απαραίτητο σημείο αναφοράς τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους ασκούμενους.
Σε όλες τις σελίδες του, ο συγγραφέας ασχολείται με τα πάντα, από την ιστορία και τα θεμέλια του Καράτε μέχρι την εκτέλεση τεχνικών, kata και στρατηγικές μάχης. Εκτός, Εξετάζονται βασικές πτυχές όπως η πνευματική πειθαρχία, η σωματική προετοιμασία και η πρακτική εφαρμογή κινήσεων σε πραγματικές καταστάσεις.
